Élj boldogan, egészségesen!

Mindig van más választás!

Harc vagy béke árán érhető el az egészség?

Éppen, témán gondolkodva kezembe akadt egy újság, ahol a címoldalon vezető cikként nagy betűkkel kiemelve az immunrendszer címmel olvasható írás látható.

Már az első mondatokon megakadt a szemem, amit úgy érzem idéznem kell: „Szervezetünket folyamatosan érik támadások. Ahhoz, hogy testünk kellő hatékonysággal felvegye a harcot az idegen betolakodók - baktériumok, vírusok – ellen, harcra kész hadsereggel kell rendelkeznie. Ezt a védekező feladatot az immunrendszer látja el.”

Megfogalmazódik bennem rögtön egy pár kérdés. Már megint egy újabb dolog, ami ellen harcolnunk kell? Lassan azt érzi az ember, sőt úgy látom a nagytöbbség úgy él, hogy az élet egy harc, egy nagy küzdelem az életben maradásért.

Ha valami ellen harcolni kell, az nagy valószínűséggel azt mutatja, hogy egy rajtunk kívül álló okot teszünk felelőssé a problémánk kialakulásáért, legyen az életünk bármely területe, vagy akár a testi egészségünk. Mikor alakul ki a harc? Ha nem tudunk valamit elfogadni, ellenkezek, ellenállok valaminek. Az ellenkezés, ellenállás minden esetben feszültséget okoz.   Ezek az érzések testünkben érezhető tüneteket okoznak. Az erek beszűkülnek, ennek köszönhetően megemelkedik a vérnyomás, az izmok megfeszülnek, hogy ellen tudjunk állni az adott dologgal szemben. Kicsit megvizsgálva a leírtakat rájöhetünk arra, hogy a test egy felfokozott állapotba kerül, ami több energia felhasználását teszi szükségessé. Amennyiben ez az állapot hosszú ideig fennáll, egyszerűen elfárad a szervezet. Mondhatnánk úgy is, legyengül az immunrendszer. Az ellenállás, harc szüntelen védekezés valami ellen – legyen akár vírus, baktérium, gomba - ilyen hatást vált ki szervezetünkben.

Valóban harcolnunk kell ahhoz, hogy egészségesek legyünk?

Mindenki válaszolja meg magának a kérdést, de az én válaszom NEM!

Jön az újabb kérdés, na jó de akkor mit tehetünk?

Nézzük meg mi az, ami megszünteti az ellenkezés érzését. Nekem két dolog jut eszembe: elfogadás és megértés. Amikor megértem és elfogadom a helyzetet, és nem harcolok tovább, megszűnik a feszültség, ami nyugalommá alakul. Az erek kitágulnak, a görcsös izmok ellazulnak, az addig beszűkült csatornák újra nyitottá válnak, beindul az öngyógyítás. Valójában a jól működő immunrendszer feltétele, ezek szerint a nyugalom, az elfogadás, a BÉKE és nem a HARC?

Mindez nem a külvilágban keresendő, hanem mindenki belül önmagában találhat békére, amit ha megtalál, megjelenik a külvilágban egészséges test formájában.

Kívánom, hogy mindenki megtalálja a lelki békéjét, ami egészséget hoz életébe. Sok békés ember megteremt egy békésebb világot.